Северная часть Африки удивляет разнообразием и пестротой – каждое место как драгоценность. Марокко – не исключение, эта страна умеет удивлять. Тревел-эксперт Андрей поделился советами, на что обратить внимание при планировании поездки. Начнем с чек-листа. Что нужно взять с собой С марта по май лучше захватить с собой ветровку, потому что ночью может быть прохладно, хотя…
Республика Сербия – это обширное культурно-историческое наследие, демократичные цены и стремительно растущая экономика. А еще «сердце Балкан» – одно из явно недооцененных направлений для релокации. Наш гайд поможет разобраться, подходит ли Сербия лично вам и что нужно для переезда. Документы Первые 30 дней для граждан России на территории Сербии действует безвизовый режим. Для более длительного…
Столичный Краков – город бывших королей, разместившийся в южной части Польского государства. Расцвет исторического центра начался в XIII веке в эпоху правления Казимира III. Это был период основания краковского университета, ставшего местом учёбы известного Коперника и образования района Казимеж, где сегодня проживают крупнейшие еврейские общины Европы. Современный Краков полон достопримечательностей средних веков, напоминающих о том,…
Мы поговорили с тревел-экспертом Анастасией обо всех лайфхаках и тонкостях путешествия на Шри-Ланку. The Coconut Tree Hill Маяк Дондра Ступа Джетавана Водопад Диялума или «Фата Невесты» Мирисса Приют для слонов Пиннавела Диквелла Город Китулгала Петля Демодара Национальный парк Яла 1. The Coconut Tree Hill Одно из самых знаменитых инстаграмных мест еще совсем недавно было неизвестным….
Задайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они должны быть в вашем рационе на первом месте. Но спросите того же специалиста о красном мясе и, вероятнее всего, вы узнаете, что его количество в рационе стоит свести к минимуму. Справедливости ради отметим, что этой точки зрения придерживаются далеко не все…
Оман – не просто колоритная страна Персидского залива, но и перспективное направление для релокации. Здесь почти нет преступности, а Всемирная организация здравоохранения называет эту страну одной из самых благополучных для жизни. Уже сейчас в султанате проживают порядка 42% иностранцев, а экономический кризис сподвиг правительство облегчить оформление ВНЖ. Этот гайд познакомит вас с особенностями переезда в…
Эксперты в области питания не устают напоминать, что монодиеты — принцип питания, в рамках которого вы несколько дней должны есть что-то одно, будь то крупа, фрукт или овощ — самый нездоровый способ избавления от лишних килограммов. Наиболее популярным выбором для монодиет являются фрукты: бананы, дыни, яблоки и арбузы (особенно летом). Адепты такого рода питания уверяют,…
Довольно часто Южная Африка ассоциируется с непокоренной природой, дикими традициями, опасностью заболеть малярией и отсутствием цивилизации. На самом деле, города Намибии пропитаны южным аристократизмом и колониальной атмосферой, коренные жители считаются едва ли не самыми жизнерадостными и миролюбивыми людьми в мире, а многочисленные национальные парки, высокие песчаные дюны и экзотические блюда способны поразить даже самых искушенных…
Читая последние новости, кажется, что любимая всеми Европа стала недоступной. Но не спешите расстраиваться, путешественники. Мир приключений все еще безграничен, и возможность отправиться топтать мощеные европейские улицы есть как у тех, кто является счастливым обладателем шенгенской визы, так и у тех, кто еще не добежал до визового центра. Например, можно отправиться на Балканы: отведать плескавицу…
После долгих лет заблуждений вам пора узнать, что стакан молока — не единственный способ получить здоровую дозу кальция. При этом кальций — чрезвычайно необходимый нашему организму минерал. «Кальций важен для здоровья зубов и костей, — объясняет нью-йорский эксперт в области питания Бриджит Цейтлин в интервью журналу Women’s Health. — И чем старше мы становимся, тем…
